荆楚仙桃讯（通讯员万兰）5月31日，仙桃市教育局心理健康科普讲座宣讲团三位老师奔赴剅河初级中学，对正在紧张备考的九年级学生进行了一场精彩纷呈的心理健康知识普及讲座。

　　本次讲座分为五个部分：《热身活动》、《认识中考》、《感知压力》、《调整心态》和《笑迎中考》。

　　宣讲团老师从轻松快乐的《压力放松操》活动入手，用《你笑起来真好看》这一活泼律动的旋律和简单易会的手部动作，让疲惫倦怠的学子们迅速沉静下来，开始专注聆听。

　　随后，宣讲团的老师结合学子们中考前面临的焦虑、紧张、失眠、害怕、记忆减退等实际问题，从心理学角度深入分析了这些现象产生的生理原理，让学生明白这些现象虽有危害，但对人而言也具有合理性，只要学会正确对待、合理排解，对我们身心健康并没有明显负面影响。

　　讲座中，老师们对学生在学习生活中如何自主排解烦恼、建立良好心态提供了很多有效方法。比如同学们按照宣讲老师的方法，“将自己的烦恼吹入气球，再用力扎破”，顿时，报告厅里“爆竹声声”，但更为响亮放纵、令人舒心的是却是学生的“爆笑声声”，让同学们找回了童年少年时代“银铃般的笑声”，让人看到了久违的“童子面茶花”。

　　同学们还按照老师教导的方法，用橡皮泥捏出自己喜欢的形状，在一段“沉浸式的艺术创作”之后，学子们展出了自己的作品，作品精致粗糙不一，但都胜过“爱因斯坦的第一个板凳”，且更多的是无忌的话语、无拘的笑声，让学生将烦恼抛到九霄云外，让自信回到心中。

　　最后，学子们在“青春有一万种可能，拒绝定义，一起加油!”的口号声中，恋恋不舍地向科普讲座宣讲团的老师们告别。

　　讲座完毕后，宣讲团成员还和剅河中心学校校长、与会的剅河各校心理老师进行了座谈。随后宣讲团老师们还深入到学校各年级教室里，了解不同学生的心理状态，现场回答老师、学生提出的问题。

　　据仙桃市教育局相关负责人介绍，近年来，学生作为一个特殊群体，心理健康问题更是引起了大家的广泛关注。因此，心理健康宣讲团的成立及其在中考期间的宣讲活动，为学生们保驾护航，提供了有效的心理支持和指导。